Produits sucrés en excès
Les produits sucrés, consommés en excès, provoquent non seulement du surpoids, voire de l'obésité, mais de nombreuses maladies dont notamment les maladies dites métaboliques, comme le diabète de type 2.
Si vous avez l’habitude de consommer beaucoup de produits sucrés, réduisez leur consommation petit à petit. Réduire le sucre doit se faire progressivement pour éviter les sensations de manque et les troubles de l'humeur.